Smuti za sniženje pritiska

Jedno istraživanje Američkog udruženja za srce (AHA) pokazalo je da su osobe sa visokim krvnim pritiskom koje su pile po 1 šolju mešanog soka od cvekle i ananasa dnevno uspele da snize pritisak. Jedno novije istraživanje preciziralo je da šolja soka od cvekle i ananasa dovodi do sniženja pritiska za 11 jedinica u roku od 6 sati.

Koliko je nauci poznato, mehanizam delovanja ovog soka je sledeći. Cvekla sadrži nitrate koji, kad se motabolišu u telu, doprinose širenju krvnih sudova i poboljšanju protoka krvi. Što se tiča ananasa, jedna šolja sadrži 195 mg kalijuma, i samo 1 mg natrijuma, tako da to dodatno doprinosi opuštanju mišića i širenju krvnih sudova.

Dodatno, list celera koji ulazi u sastav smutija čiji recept sledi sadrži određene materije za koje je naučno dokazano da doprinose sniženje krvnog pritiska.
Dakle, evo kako da napravite prirodni, zdrav smuti od sastojaka koji, naučno dokazano, doprinosi da se snizi krvni pritisak.


Potrebno je:

½ šolje cvekle iseckane na kolutove, 1 i ½ šolje svežeg ananasa, ¼ šolje listova celera, 1 šolja mleka od badema (pirinča, soje), ½ šolje svežeg soka od pomorandže

Priprema

Ubacite sve sastojke u blender i meljite dok ne dobijete glatku, homogenu masu. Ukoliko nastojite da na prirodan način doprinesete svom zdravlju, možete da ga pijete svakodnevno, pošto ovaj napitak dodatno pomaže detoksikaciji tela, ublažava upale niskog intenziteta (delovanje ananasa), doprinosi boljem funkcionisanju mozga i drugo.